जठरशोथ पर पूरी गाइड

यह विडंबनापूर्ण लगता है लेकिन पेट खुद को गैस्ट्रिक जूस से नुकसान पहुंचाता है, जब सुरक्षात्मक परत टूट जाती है, गैस्ट्राइटिस उत्पन्न होता है। यह अपरिवर्तनीय नहीं है, लेकिन यह एक बहुत ही कष्टप्रद और दर्दनाक स्थिति है, इसके अलावा, कुछ उपचार बहुत लंबे होते हैं और बहुत ही निराशाजनक होते हैं। आइए इस बीमारी के कुछ लक्षण होने पर क्या करना है, यह जानने के लिए गैस्ट्राइटिस को गहराई से जानें।

जठरशोथ एक पेट की बीमारी है जो तीव्र, पुरानी या एक विशेष स्थिति हो सकती है, क्योंकि कोई भी दो स्थितियां समान नहीं होती हैं और न ही यह एक ही तरह से होती हैं। जठरशोथ बहुत कष्टप्रद और दर्दनाक है, और हमें भोजन से डर सकता है और हर समय चिढ़ सकता है।

जब कोई दर्द हमारे व्यक्तिगत जीवन को इतने सीधे और नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, तो यह तब होता है जब हमें उसके उपचार और समाधान पर अधिक जोर देना होता है। इसीलिए, इस पूरे पाठ में हम अच्छी तरह से समझेंगे कि जठरशोथ क्या है, यह कैसे उत्पन्न होता है या इसके कारण क्या होते हैं, इसके मुख्य लक्षण क्या हैं, इसका क्या उपचार है और क्या पेट के इस दर्दनाक घाव को रोका जा सकता है।

गैस्ट्राइटिस क्या है?

जठरशोथ वास्तव में कई बीमारियां हैं और वे सभी एक कड़ी के रूप में हैं पेट की परत की सूजन. गैस्ट्रिक रस से पेट की रक्षा करने वाली कोशिकाओं की परत अलग-अलग कारणों से टूट सकती है जिसे हम बाद में विस्तार से देखेंगे, और इससे पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द और परेशानी होती है।

यह जठरशोथ होने और इसे न जानने का मामला हो सकता है क्योंकि, जैसा कि हमने कहा, तीव्र से विभिन्न प्रकार हैं, जो स्पष्ट रूप से जल्दी से पता चला है, जीर्ण तक, जो कुछ ऐसा है जो जीवन भर हमारे साथ रहता है और हमें बड़े बदलाव करने के लिए मजबूर करता है। हमारी आदतें, भोजन और अन्य विशेष प्रकार के जठरशोथ।

जठरशोथ समाज में एक बहुत ही सामान्य विकृति है, वास्तव में, 50 से अधिक लोगों में इस बीमारी के होने या पीड़ित होने की 50% संभावना होती है। जैसा कि हम पहले ही अनुमान लगा चुके हैं, इस बीमारी की उपस्थिति का भोजन से बहुत कुछ लेना-देना है।

रोग के कारण

हम उन कारणों पर विराम लगाने जा रहे हैं जो हमें जठरशोथ से पीड़ित करते हैं। यकीनन हम मानते हैं कि ज्यादा मसाला खाने से यह हमें हो सकता है और यह सच भी है, लेकिन इसके अलावा भी बहुत कुछ है। पेट की आंतरिक परत के विनाश या आंशिक क्षति के कारण कुछ जटिल है, लेकिन यह पूरी तरह से हम पर निर्भर करता है कि हम कभी-कभी बुरी आदतों को देखते हैं।

• लंबे समय तक इबुप्रोफेन लेना।
• एस्पिरिन या एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड लें।
• शराब का दुरुपयोग
• कोकीन जैसी दवाओं का सेवन।
• धूम्रपान।
• जीवाणु हेलिकोबैक्टर पाइलोरी द्वारा पेट में संक्रमण।
• पित्त भाटा।
• ऑटोइम्यून विकार
• बहुत सारा तनाव।
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में वायरल संक्रमण।
• संवेदनशील पेट के साथ या लंबे समय तक मसालेदार भोजन करना।
• बहुत सारे अम्लीय खाद्य पदार्थ खाएं।

हम इस बीमारी से भी पीड़ित हो सकते हैं, अगर हम पहले से ही पाचन तंत्र में और विशेष रूप से पेट में अन्य बीमारियों से पीड़ित हैं। या यह क्षेत्र में सर्जिकल हस्तक्षेप के बाद किसी प्रकार की दुर्घटना का मामला हो सकता है।

मुख्य लक्षण

जिन लक्षणों पर हम विश्वास करते हैं वे हमेशा बहुत स्पष्ट होते हैं, लेकिन नहीं। हमें जठरशोथ बहुत ही हल्के और बहुत ही समयनिष्ठ तरीके से हो सकता है और यह कभी पता नहीं चलता। आपके पास हमेशा लक्षण नहीं होते हैं, इसलिए हम स्पष्ट करने जा रहे हैं कि कौन से सबसे आम हैं, अगर एक दिन यह हमें इस बीमारी का पता लगाने और जल्दी से डॉक्टर के पास जाने में मदद कर सकता है।

• जलता हुआ।
• जलता हुआ
• खट्टी डकार।
• विभिन्न तीव्रता का पेट दर्द।
• उल्टी सामान्य या खून के साथ।
• लगभग लगातार थकान।
• भूख कम लगना
• पेट में जलन।
• एरोफैगिया, यानी गैसें।
• मल रक्त या काले रंग के साथ।

यह कहा जाना चाहिए कि अगर हमें खून की उल्टी होती है या काला या खूनी मल होता है तो यह एक स्पष्ट संकेत है कि कुछ ठीक नहीं है और हमें तुरंत जाना होगा। गैस, नाराज़गी या नाराज़गी के संबंध में ... हम सभी के जीवन में कभी न कभी ये लक्षण होते हैं, जो हमें जठरशोथ से अलग करता है वह यह है कि ये लक्षण लगभग रोज़ होते हैं।

निदान और उपचार

जठरशोथ के प्रकार और जिस स्थिति में यह पाया जाता है, उसे निर्धारित करने के लिए, एंडोस्कोपी करना सबसे सामान्य बात है, हालांकि पहले परीक्षण प्रश्न होंगे, क्षेत्र को टटोलें और अल्ट्रासाउंड करें।

एंडोस्कोपी बिल्कुल सुखद नहीं है, लेकिन पेट के अंदर की स्थिति की जांच करना आवश्यक है। यह एक लचीली ट्यूब होती है जिसके अंत में एक कैमरा लगा होता है जिसे मुंह के माध्यम से डाला जाता है और पेट तक पहुंचता है। आम तौर पर, इस परीक्षण को करने से पहले, एक उपचार भेजा जाता है, जब तक लक्षण हल्के होते हैं जैसे कि मतली, सीने में जलन, पेट में दर्द आदि।

यदि उल्टी या मल में रक्त जैसे पहले से ही अधिक गंभीर लक्षण हैं, तो यह काफी संभावना है कि एंडोस्कोपी और हम इस परीक्षा से छुटकारा नहीं पा सकते। जठरशोथ की गंभीरता को निर्धारित करने के लिए पेट की दीवारों की स्थिति को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है।

उपचार आमतौर पर एंटासिड जैसी दवाओं से शुरू होता है, अगर इसके साथ लक्षण कम नहीं होते हैं, ऐसे समय होते हैं जब जीवाणु संक्रमण के कारण गैस्ट्र्रिटिस के मामले में एंटीबायोटिक दवाओं को प्रशासित किया जाना चाहिए। यदि यह तनाव के कारण है, तो सबसे अच्छा है कि हम अपनी जीवन की आदतों को बदलें और मनोवैज्ञानिक से उपचार कराएं। यदि रोग बढ़ गया है और खून बह रहा है, तो डॉक्टरों को जल्द से जल्द खून बहना बंद कर देना चाहिए।

जठरशोथ को कैसे रोकें

पूरे पाठ में हमने कुछ सलाह दी है, विशेषकर उन कारणों के बारे में जो इस बीमारी का कारण बनते हैं। जठरशोथ को रोकने के लिए, स्वस्थ जीवन शैली की आदतों का होना सबसे अच्छा है, और यह पोषक तत्वों से भरपूर विभिन्न आहारों के साथ स्वस्थ खाने और अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों, रेड मीट, चीनी, औद्योगिक पेस्ट्री, रिफाइंड तेलों और ऐसे से दूर है, मध्यम अभ्यास करने के लिए व्यायाम प्रति सप्ताह कई बार।

बिना यह भूले कि यह बीमारी भी इसके कारण होती है तंबाकू, शराब, मसालेदार भोजन, बहुत सारे अम्लीय फल, लंबे समय तक कई दवाइयाँ लेना (भले ही पेट रक्षक का उपयोग किया गया हो), आदि।

यदि हम देखते हैं कि हमें बहुत अधिक मतली, गैस, पेट में दर्द, नाराज़गी है और चाहे हम कितनी भी चीजें ले लें, यह दूर नहीं होता है, डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है, तीव्र जठरशोथ को रोकने का यही एकमात्र तरीका है या बदतर परिणाम जैसे अल्सर और आंतरिक रक्तस्राव।

अनुशंसित आहार

जब पाचन तंत्र तनाव में होता है या अपने सबसे अच्छे तरीके से काम नहीं कर रहा होता है, तो हम कितना खाना खाते हैं और भोजन के बीच का समय जलन पैदा कर सकता है। यदि हमें जठरशोथ के कारण पेट खराब होने का खतरा है, तो भोजन के समय में बदलाव करना मददगार हो सकता है। हम दिन भर में बार-बार छोटे-छोटे भोजन करने की कोशिश करेंगे।

खाद्य पदार्थों की अनुमति है

कुछ खाद्य पदार्थ जठरशोथ को नियंत्रित करने और लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। आहार से आमतौर पर जीर्ण जठरशोथ नहीं होता है, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ खाने से लक्षण बदतर हो सकते हैं। कुछ लोगों को लगता है कि निम्नलिखित खाद्य पदार्थ और पेय जठरशोथ के लक्षणों को दूर करने में मदद करते हैं:

• फाइबर में उच्च: साबुत अनाज, फल, सब्जियां और फलियां खाएं
• लो फैट: मछली, लीन मीट और सब्जियां खाएं
• कम अम्लता: सब्जियों और फलियों की तरह
• गैर-कार्बोनेटेड पेय
• गैर-कैफीनयुक्त पेय

कुछ अध्ययनों का कहना है कि प्रोबायोटिक्स हेलिकोबैक्टर पाइलोरी नामक जीवाणु के कारण होने वाली पेट की जटिलताओं में मदद कर सकते हैं। ये बैक्टीरिया पाचन तंत्र में संक्रमण का कारण बनते हैं, जिससे गैस्ट्राइटिस या पेट में अल्सर हो सकता है। वास्तव में, जठरशोथ का सबसे आम कारण एच। पाइलोरी है। इसीलिए खाना प्रोबायोटिक्स स्वस्थ जठरशोथ के साथ मदद कर सकता है। कुछ उदाहरण हैं कोम्बुचा, योगर्ट, किमची या सॉकरक्राट।

यहां तक ​​कि जठरशोथ के भी प्रकार हैं जो शरीर के लिए लोहे या विटामिन बी 12 को अवशोषित करना मुश्किल बना सकते हैं, जिससे कमियां हो सकती हैं।

बचने के लिए खाद्य पदार्थ

उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ पेट की परत में सूजन को बढ़ा सकते हैं। कुछ लोगों के लिए, खाद्य एलर्जी गैस्ट्र्रिटिस को ट्रिगर कर सकती है। इन मामलों में, इन खाद्य पदार्थों की पहचान करने और इनसे बचने से स्थिति का इलाज किया जा सकता है और इससे बचाव किया जा सकता है। जठरशोथ के कुछ रूप बहुत अधिक शराब पीने या कम अवधि में बहुत अधिक पीने के कारण होते हैं।

खाद्य पदार्थ जो पेट में जलन पैदा कर सकते हैं और जठरशोथ को खराब कर सकते हैं:

• अम्लीय खाद्य पदार्थ, जैसे टमाटर और कुछ फल
• शराब
• सूखे फल
• लाल मांस
• सब्जियों
• Maíz
• कार्बोनेटेड पेय
• कैफ़े
• वसायुक्त भोजन
• तला हुआ खाना
• फलों का रस
• मसालेदार भोजन
• मसालेदार भोजन
• ते

हालांकि कैफीन से बचा जाना चाहिए, हल्के जठरशोथ वाले कुछ लोग कम वसा वाले दूध या गैर-डेयरी क्रीमर के छींटे के साथ हल्की चाय या कॉफी को सहन कर सकते हैं। हालांकि, पानी, हर्बल चाय, नॉन-डेयरी मिल्क और लो-शुगर जूस बेहतर विकल्प हैं।

खाना बनाते समय टिप्स

जठरशोथ आहार मुख्य रूप से वसा को प्रतिबंधित करता है। जठरशोथ आहार में तले हुए भोजन, मक्खन और भारी क्रीम से बचना चाहिए क्योंकि वे पेट की परत की सूजन को बढ़ा सकते हैं। इसकी सम्भावना कम ही है खाना पकाने की विधियां कम वसा पेट में जलन पैदा करता है। सबसे प्रसिद्ध पके हुए, उबले हुए, ग्रिल्ड या स्टीम्ड हैं।

गैस्ट्रिक आहार स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों को भी प्रतिबंधित करता है और मसालों आमतौर पर रसोई में उपयोग किया जाता है। यानी काली मिर्च, तीखी मिर्च, लहसुन, तीखी मिर्च, सरसों, जायफल, प्याज, लाल मिर्च, टमाटर और चीनी से परहेज करने की सलाह दी जाती है। इन अवयवों के उपयोग से बचना बेहतर है जो जठरशोथ को परेशान कर सकते हैं। हम किसी भी सीज़निंग, ड्रेसिंग, ग्लेज़ या मैरिनेड की सामग्री सूची की जाँच करना सुनिश्चित करेंगे जिसका हम उपयोग करते हैं।

अन्य जड़ी-बूटियों और मसालों, जैसे कि तुलसी, अजवायन की पत्ती, ऋषि और तारगोन से पेट में जलन होने की संभावना कम होती है। कुछ मसाले, जैसे अदरक और हल्दी, पेट की ख़राबी को कम कर सकते हैं और सूजन को कम कर सकते हैं।