हर कोई जानता है कि ऐसे समय होते हैं जब हमें "सड़े हुए अंडे" की महक आती है, लेकिन जब वह गंध दूसरे छोर से बाहर आती है तो क्या होता है? दरअसल, हम बात कर रहे हैं सल्फर बर्प्स की।
डकार आना एक बहुत ही सामान्य घटना है। यह तब होता है जब आंतों के मार्ग में गैस जमा हो जाती है। शरीर को इस गैस को या तो डकार या पेट फूलने के माध्यम से समाप्त करना चाहिए। जब हम डकार लेते हैं तो शरीर मुंह के रास्ते पाचन तंत्र से ऊपर की ओर गैस छोड़ता है। शरीर दिन में औसतन 14 से 23 बार गैसों को बाहर निकाल सकता है।
डकार जिसमें कभी-कभी सल्फर या सड़े अंडे की गंध आती है, चिंता का कारण नहीं है। बार-बार सल्फर डकार आना या अत्यधिक डकार आना कुछ अधिक गंभीर होने का संकेत हो सकता है।
कारणों
सल्फर डकार आने का कोई एक कारण नहीं है। डकार आना जीवन का एक सामान्य हिस्सा है। हम व्यवहार या आहार के कारण कुछ अधिक बार अनुभव कर सकते हैं। डकार आना किसी अन्य स्वास्थ्य स्थिति का संकेत भी हो सकता है।
अम्ल प्रतिवाह
डकार अक्सर हवा निगलने के कारण होती है, चाहे आप ऐसा इसलिए कर रहे हों क्योंकि आप रात के खाने पर गपशप कर रहे हों, जल्दी-जल्दी भोजन कर रहे हों, या कार्बोनेटेड पेय पी रहे हों। हालांकि, डकार आना भी एसिड रिफ्लक्स का संकेत हो सकता है।
जहां घेघा पेट से जुड़ता है वह निचला ग्रासनली दबानेवाला यंत्र (LES) है; आपका काम उस जोड़ को बंद रखना है। लेकिन जिन खाद्य पदार्थों में कैफीन, पुदीना या अल्कोहल होता है, उनका सेवन एसोफेजियल स्फिंक्टर को ढीला कर सकता है, जिससे पेट की सामग्री फिर से फूल जाती है और अन्नप्रणाली में जलन होती है। आमतौर पर वह एसिड होता है, जो नाराज़गी का कारण बनता है। लेकिन यह गैस भी हो सकती है। जब ऐसा होता है, तो पेट में गैस एलईएस पर दबाव डाल सकती है, जिससे जलन होती है जो इसे खोलती है और डकार छोड़ती है।
डकार का स्वाद वैसा ही हो सकता है जैसा आपने खाया। यदि उनमें सड़े हुए अंडे या गंधक जैसी गंध आती है, तो यह संयोजन का परिणाम हो सकता है तरलीकृत भोजन और पित्त (जो आपको खाना पचाने में मदद करता है)। यदि पित्त वापस पेट और ग्रासनली में चला जाता है, तो इसे कहते हैं पित्त भाटा. नतीजतन, जब आप डकार लेते हैं, तो आप पित्त लवणों को सूंघने या स्वाद लेने में सक्षम हो सकते हैं, जिनमें से कुछ में सल्फर होता है।
एक गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट आपको ओवर-द-काउंटर प्रोटॉन पंप इनहिबिटर (पीपीआई) लेने की सलाह दे सकता है, जैसे कि omeprazole यह देखने के लिए कि क्या यह मदद करता है। यद्यपि इस प्रकार की दवाएं, जो पेट के एसिड उत्पादन को रोककर काम करती हैं, बिना किसी नुस्खे के आसानी से उपलब्ध हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए पहले अपने डॉक्टर से बात करें कि वे आपके लिए सुरक्षित और अनुशंसित हैं।
इसके अलावा, एक ऐसी जीवन शैली का अभ्यास करें जो पहली बार में भाटा के आपके जोखिम को कम करने में मदद करे। जिसमें शामिल है कैफीन और शराब का सेवन कम करें और वसायुक्त, मसालेदार और अम्लीय खाद्य पदार्थों से बचें (जैसे साइट्रस और टमाटर)। आपको भी सोने से कम से कम तीन घंटे पहले खाना बंद कर देना चाहिए, इसलिए रात का खाना सोने से पहले अच्छे से खा लें।
कुछ खाने की चीजें
सल्फर बर्प्स तब होते हैं जब पाचन तंत्र नामक एक प्रकार की गैस बनाता है हाइड्रोजन सल्फाइड. खाने-पीने की चीजों से भी शरीर में अतिरिक्त गैस बन सकती है। शरीर विशेष प्रकार के खाद्य पदार्थों के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील हो सकता है जो तेज गंध वाली डकार का कारण बनते हैं। यह निम्नलिखित खाद्य पदार्थों के जवाब में हो सकता है:
- क्युसो
- पूरा दूध
- उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ
- बियर
- अंडे
- ब्रोकोली और फूलगोभी जैसी कुरकुरी सब्जियां
- तला हुआ खाना
- उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ
- लैक्टोज खाद्य पदार्थ
बहुत सारी हवा निगलें
बेलचिंग के व्यवहार संबंधी कारण अत्यधिक हवा के सेवन से जुड़े हो सकते हैं। हम बहुत तेजी से खाने से, बात करते समय खाने से, कार्बोनेटेड पेय पीने से, ज्यादा खाने से, धूम्रपान करने से, स्ट्रॉ से पीने से, च्युइंगम चबाने से, या ढीले डेन्चर होने से बहुत अधिक हवा निगल सकते हैं।
दवाई
सल्फर बर्प्स एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति या आपके द्वारा ली जाने वाली दवा के कारण भी हो सकते हैं। कुछ स्वास्थ्य स्थितियां जो असामान्य डकार का कारण बन सकती हैं:
- अपच
- गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी)
- जठरशोथ
- पेप्टिक अल्सर की बीमारी
- हेलिकोबैक्टर पाइलोरी और जिआर्डिया संक्रमण जैसे संक्रमण
अगर आपको सल्फर डकार और डायरिया हो तो क्या करें?
एक जीआई चिकित्सक विचार कर सकता है चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस), एक पाचन स्थिति जो आमतौर पर सूजन और पेट दर्द के साथ भी होती है।
डायरिया और सड़े हुए अंडे की डकार भी इससे संबंधित हो सकते हैं तनाव. तनाव इसोफेजियल स्पैम और आंतों के स्पैम को ट्रिगर कर सकता है जो रिफ्लक्स का कारण बनता है, साथ ही पेट खराब, मतली या दस्त भी हो सकता है। हालांकि, अंतर्निहित कारण तनाव मानने से पहले परीक्षण करना सबसे अच्छा है।
अगर आपको दस्त के साथ अन्य लक्षण जैसे पेट में मरोड़, जी मिचलाना या उल्टी भी हो रही है तो यह समस्या भी हो सकती है संक्रमण.
उपचार
यदि हम इस सड़े हुए अंडे की गैस के बारे में चिंतित हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि हम जो खाद्य पदार्थ खा रहे हैं और दैनिक आदतों का विवरण देते हुए एक पत्रिका रखें, जो आहार और किसी भी जीआई गड़बड़ी के बीच संबंध बनाने में मदद कर सकती है। अगर हम अभी भी कनेक्शन नहीं ढूंढ पाते हैं, तो हम गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट ले सकते हैं। पाचन समस्याओं के स्रोत की पहचान करने में सहायता के लिए कई परीक्षण हैं।
किसी भी जीआई चिंता के लिए, डॉक्टर लाल झंडे के लक्षणों की तलाश करते हैं जो एक बड़ी समस्या का संकेत देते हैं। इनमें अनजाने में वजन कम होना, गतिविधि स्तर में बदलाव या थकान से संबंधित व्यायाम और मल में रक्त शामिल हैं।
सल्फर बर्प्स का उपचार उतना ही सरल हो सकता है कुछ खाद्य पदार्थों को हटा दें आहार या परिवर्तन व्यवहार जो अत्यधिक हवा निगलने का कारण बनता है। मुख्य रूप से यह उन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को खत्म करने के लिए पर्याप्त है जो शरीर में बहुत अधिक गैस पैदा करते हैं। ये एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं, इसलिए हम कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया पर ध्यान देंगे और उन खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करेंगे जिनके परिणामस्वरूप बार-बार डकार आती है। इनमें से कुछ आदतें हैं च्युइंगम चबाना, हार्ड कैंडी चूसना, धूम्रपान करना, जल्दी-जल्दी खाना, बात करते हुए खाना, या अधिक खाना।
नियमित रूप से व्यायाम करना एक ऐसा व्यवहार हो सकता है जो बेल्चिंग और अन्य जीआई अपसेट को रोकने में मदद करता है। पाचन और गैस को लक्षित करने वाली दवाएं हैं:
- antacids
- लैक्टेज एंजाइम
- बिस्मथ सबसालिसिलेट उत्पाद
- अल्फा-गैलेक्टोसिडेज़ उत्पाद
- simethicone
- प्रोबायोटिक
एक डॉक्टर यह निर्धारित कर सकता है कि हमें लक्षणों से छुटकारा पाने या अंतर्निहित स्थिति का इलाज करने के लिए डॉक्टर के पर्चे की दवा की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यदि हमारे पास जीवाणु संक्रमण है जो सल्फर बर्प्स का कारण बनता है, तो एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए जा सकते हैं।
डॉक्टर के पास कब जाएं?
सामान्य तौर पर, डकार शरीर का एक बुनियादी कार्य है। हम बहुत अधिक गैस होने से संबंधित अन्य लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, जैसे पेट फूलना, सूजन या पेट में दर्द। बेल्चिंग और ये अन्य लक्षण चिंता का कारण नहीं होना चाहिए जब तक कि वे दैनिक जीवन के रास्ते में न आएं।
अगर हमें संदेह है कि हमारे पास एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति है या यदि सल्फर डकार के साथ छाती या पाचन तंत्र में दर्द, वजन घटाने, बुखार, मतली और उल्टी, या दस्त जैसे लक्षण हैं, तो हम डॉक्टर से परामर्श करेंगे। ये लक्षण संकेत कर सकते हैं कि हमारे पास अधिक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है।