क्या नल या बोतलबंद पानी बेहतर है?

हाइड्रेटिंग एक ऐसी चीज है जो हम सभी को बुनियादी कार्यों के लिए करनी होती है, लेकिन अगर आप एक एथलीट हैं तो आपको विशेष ध्यान देना होगा। हमारे प्रशिक्षण से पहले, दौरान और बाद में पानी पीना बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कौन सा पानी बेहतर है? नल और बोतलबंद को लेकर कई तरह की शंकाएं हैं, इसलिए हम आपके लिए इस रहस्य को दूर करने की कोशिश करने जा रहे हैं।

क्या नल का पानी बेहतर है?

स्वास्थ्य मंत्रालय की एक तकनीकी रिपोर्ट के अनुसार, स्पेन में नल से निकलने वाला 99,05% पानी पीने योग्य होता है. इसका मतलब यह नहीं है कि देश में कहीं भी आप जहां नल चालू करते हैं, वहां पानी एक जैसा होता है। हालांकि यह हमेशा पीने योग्य होता है, इसमें कैल्शियम या बाइकार्बोनेट जैसे पदार्थों के आधार पर अलग-अलग स्वाद और गंध हो सकते हैं।

नल का पानी पीने से डरो मत क्योंकि यह है पूरी तरह से स्वस्थ, क्योंकि यह पहले सख्त स्वास्थ्य नियंत्रणों से गुजरता है। रासायनिक तत्वों का होना सामान्य बात है और वास्तव में, बोतलबंद में भी वे मौजूद होते हैं।

हम कुछ ऐसे फायदों पर प्रकाश डालने जा रहे हैं जो नल से निकलने वाले के हैं ताकि आप समझ सकें कि डरने की कोई बात नहीं है:

  • यह अपेक्षाकृत मुक्त है। स्पेनवासी प्रत्येक एक हजार लीटर पानी की आपूर्ति के लिए लगभग 1,57 यूरो (प्लस वैट) का भुगतान करते हैं। हमें क्या लगता है कि यह अन्य देशों की तुलना में बहुत सस्ता है या बोतलबंद भी है।
  • यह बोतल जितना ही अच्छा है. स्पेन में नल और बोतलबंद पानी के बीच कोई खास अंतर नहीं है। वास्तव में, बोतलबंद पानी होते हैं जिन्हें नल के पानी से समतल करने के लिए शुद्धिकरण उपचार किया जाता है। हमें चूना पत्थर की चट्टानों में बसे झरनों के पानी को भी ध्यान में रखना चाहिए जिसमें उच्च स्तर के कैल्शियम और सोडियम (कठोर पानी) होते हैं। लंबे समय से कहा जा रहा था कि इससे किडनी की समस्या हो सकती है, लेकिन यह दिखाया गया है कि ये ऑस्टियोपोरोसिस और हृदय संबंधी समस्याओं को रोकने में फायदेमंद हैं। हालांकि, निश्चित रूप से, अगर किसी व्यक्ति में विकृति है, तो उनके सेवन से बचना बेहतर है।
  • यह प्रदूषित नहीं करता है. हम पेट्रोलियम-व्युत्पन्न प्लास्टिक से बनी बॉटलिंग पर बचत करते हैं। इसके अलावा, उस प्लास्टिक के निपटान से पर्यावरण में बहुत सारी जहरीली गैसें भी निकलती हैं। इसके अलावा, पानी निकालने, इसे महंगी प्रक्रियाओं के साथ इलाज करने और इसे सड़क मार्ग से परिवहन करने पर लागतें जोड़ी जा सकती हैं।

और बोतलबंद?

दूसरी ओर बोतलबंद पानी कंपनियों के राष्ट्रीय संघ के अनुसार, हमारे पास 2011 में बोतलबंद पानी है España बन गया तीसरा यूरोपीय उपभोक्ता प्रति निवासी प्रति वर्ष 107 लीटर बोतलबंद पानी पीकर।

नल के पानी की तरह, बोतलबंद पानी में हाइलाइट करने के फायदे हैं:

  • हम क्लोरीन से बचते हैं. इस तथ्य के बावजूद कि स्कूल में उन्होंने दोहराया कि पानी बेस्वाद है, यह सच है कि इसमें मौजूद पदार्थों के आधार पर इसका एक निश्चित स्वाद हो सकता है। उदाहरण के लिए, नल में क्लोरीन का स्वाद हो सकता है, लेकिन बोतलबंद नल इसे छानने की प्रक्रिया के लिए धन्यवाद देता है।
  • जीवाणु संदूषण से हमारी रक्षा करता है. नल के पानी में कई सूक्ष्मजीव होते हैं जो हमारे लिए हानिकारक नहीं होते हैं। हालांकि स्पेन में यह मुश्किल है, अगर समय-समय पर बुनियादी ढांचे का नवीनीकरण नहीं किया जाता है, तो रोगजनकों द्वारा संदूषण का खतरा होता है। हालांकि, बोतलबंद पानी में ऐसा होना लगभग असंभव है।
  • गंभीर मामलों में इसका सेवन हमेशा बेहतर होता है. यह मानते हुए कि हम तूफान या भूकंप का सामना करते हैं, बुनियादी ढांचे टूट जाएंगे और नल का पानी न के बराबर होगा। बोतलों के भंडार को खींचना आवश्यक होगा। इसके अलावा, वे आमतौर पर बीमार होने पर भी इसके सेवन की सलाह देते हैं, क्योंकि इसमें कमजोर खनिज होता है।

इन सबके साथ हम यह निष्कर्ष निकालते हैं कि नल का पानी बोतलबंद पानी जितना ही अच्छा है, प्रत्येक व्यक्ति अलग-अलग है। यदि आप किसी रोग से पीड़ित नहीं हैं जिसके लिए इसकी आवश्यकता है, तो आप अपनी रसोई से शांति से पी सकते हैं। आप पैसे बचाएंगे और पर्यावरण की मदद करेंगे।


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