मल के रंग का अर्थ

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मल का रंग हमारे स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकता है और यहां तक ​​कि आपको उन चेतावनी संकेतों के प्रति सचेत भी कर सकता है जिनकी हमें जांच करवाने की आवश्यकता हो सकती है।

मल के अलग-अलग रंगों के अलग-अलग मायने हो सकते हैं, यह मुख्य रूप से इस बात पर निर्भर करता है कि हमने क्या खाया है। अगर मल का स्वर सामान्य से अलग है तो हम शायद नोटिस करेंगे। लेकिन अगर यह हरा है तो इसका क्या मतलब है? लाल, पीले, सफेद या काले रंग के बारे में क्या?

अधिकांश समय मल के रंग में मामूली परिवर्तन आहार के कारण होता है। हम हर भोजन में, हर दिन एक ही चीज़ नहीं खाते हैं। लेकिन कभी-कभी, रंग परिवर्तन मामूली स्वास्थ्य समस्या का संकेत दे सकता है। दुर्लभ मामलों में, इसका मतलब है कि पाचन तंत्र में कुछ गंभीर गड़बड़ है।

मल भूरा क्यों होता है?

मल का रंग आमतौर पर तन, या हल्के भूरे से गहरे भूरे रंग का होता है। आपका जिगर पित्त नामक पदार्थ को आपके जठरांत्र संबंधी मार्ग में उत्सर्जित करता है, जो बदले में गहरे पीले से हल्के नारंगी रंग में भिन्न होता है। जैसा कि यह आपके पाचन तंत्र की सामग्री (आप क्या खाते हैं) के साथ इंटरैक्ट करता है, यह रंग बदलता है।

लगभग 75% पूप पानी से बना होता है। शेष 25 प्रतिशत अपचित कार्बोहाइड्रेट और फाइबर, वसा, प्रोटीन, बैक्टीरिया, बलगम, पुरानी लाल रक्त कोशिकाओं, आपकी आंतों से स्राव, और पित्त सहित आपके यकृत से रसायनों का मिश्रण है। मल का भूरा रंग मुख्य रूप से पित्त और बिलीरुबिन के कारण होता है।

La पित्त, जिसका रंग पीला-हरा होता है, पाचन प्रक्रिया में कई भूमिकाएँ निभाता है। लीवर हर दिन लगभग 500 से 600 मिलीलीटर पित्त बनाता है, जो पित्ताशय में जमा होता है। जब हम खाते हैं, तो पित्ताशय की थैली पित्त को ग्रहणी में भेजने का अनुबंध करती है, जो आपकी छोटी आंत का पहला भाग है। पित्त के मुख्य कार्यों में से एक आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन में वसा को तोड़ना है।

मल के भूरे रंग में योगदान देने वाला एक अन्य कारक है बिलीरुबिन। यह रक्त में पीले रंग का पदार्थ होता है। यह लाल रक्त कोशिकाओं के टूटने और यकृत और पित्ताशय की थैली के माध्यम से और पाचन तंत्र में उत्सर्जित होने के बाद बनता है।

जब आप पचे हुए भोजन को पीले-हरे पित्त और पीले रंग के बिलीरुबिन के साथ मिलाते हैं, तो परिणाम भूरा होता है। यह गहरे भूरे से हल्के भूरे रंग का हो सकता है। लेकिन कभी-कभी, कई कारणों से मल का रंग अलग हो सकता है।

मल रंग

लेकिन क्या होगा अगर आप पीछे मुड़कर देखें और शौचालय के कटोरे में एक अजीब रंग देखें? क्या आपको हंसना चाहिए? इसे इंस्टाग्राम पर डालें? घबराना? अपने डॉक्टर को बुलाओ?

सामान्य तौर पर, मल के रंग में परिवर्तन आप जो खाते हैं उससे प्रभावित होते हैं और आमतौर पर चिंता की कोई बात नहीं होती है। हालाँकि, कुछ मामले ऐसे होते हैं जिन पर थोड़ा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

हरा

हरा मल संभवतः आपके आहार के कारण होता है। पालक, हरी जेल-ओ, चैती आइसक्रीम (या डाई युक्त कुछ भी), काला नद्यपान, और काली जेली बीन्स सभी अपराधी हैं। लेकिन यह सामान्य है, और यह हमें इन एंटीऑक्सीडेंट युक्त खाद्य पदार्थों को भरने से नहीं रोकना चाहिए। भोजन के आपके सिस्टम से गुजरने के बाद आपके मल का रंग सामान्य हो जाना चाहिए।

हरे, बैंगनी और नीले रंगों सहित आयरन सप्लीमेंट और फूड डाई भी स्टूल को पन्ना रंग में बदल सकते हैं। आंत्र गतिविधि को गति देने वाली स्थितियाँ, जैसे आंतों का विकार या भोजन की विषाक्तता, भी हरे रंग के मल का कारण बन सकती हैं। महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान निश्चित समय पर हरे रंग का मल हो सकता है।

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यदि आपको दस्त होते हैं, तो आपका मल पीले या हरे रंग का दिखाई दे सकता है। दस्त इसका मतलब है कि चीजें आपके सिस्टम के माध्यम से तेजी से मल के ठीक से बनने के लिए तेजी से बढ़ रही हैं। इसका मतलब यह भी है कि मल को गहरा रंग बदलने में कम समय लगता है।

पीला मल भी इसका परिणाम हो सकता है अपने आहार में अतिरिक्त वसा और यह कीटो जैसे लो-कार्ब डाइट का डाइजेस्टिव साइड इफेक्ट हो सकता है।

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दोबारा, यह कुछ ऐसा होगा जिसे आपने खाया था। गहरे नीले रंग के मल के लिए ब्लूबेरी मुख्य अपराधी हैं जो लगभग काला दिखाई दे सकता है। यह नीले रंग वाले उत्पाद के साथ भी दिखाई दे सकता है। जब स्मर्फ रंग की कैंडी, आइस क्रीम, च्युइंग गम या शीतल पेय का सेवन किया जाता है तो इन रंगों का दिखना बहुत आम है।

अगर ऐसा कभी-कभी होता है, तो हमें चिंता नहीं करनी चाहिए। हालांकि, अगर यह एक सामान्य अभ्यास है, तो यह जांचने की सलाह दी जाती है कि हमारी आंत में सब कुछ ठीक चल रहा है या नहीं।

लाल

यहीं पर चीजें मुश्किल हो जाती हैं। अपराधी पूरी तरह से सौम्य हो सकता है, जैसे चुकंदर, लाल जेल-ओ, या लाल स्पोर्ट्स ड्रिंक। बवासीर से रक्त या गुदा में कट, यदि आपको कब्ज था, उदाहरण के लिए, संभावित अपराधी भी हैं।

हालाँकि, लाल मल के अधिक चिंताजनक कारण भी हो सकते हैं, जैसे कि बृहदान्त्र के निचले हिस्से में रक्तस्राव। रक्त मल में यह कोलोरेक्टल कैंसर का एक चेतावनी लक्षण भी है; अतिरिक्त लक्षणों में आंत्र की आदतों में बदलाव (जैसे दस्त या कब्ज) शामिल हैं जो कुछ दिनों से अधिक समय तक रहता है, पेट में ऐंठन या दर्द, और अनजाने में वजन कम होना।

यदि आपको लगता है कि आप उस कैंसर के लिए बहुत छोटे हैं, तो फिर से सोचें: चिकित्सकों के लिए एसीएस सीए: ए कैंसर जर्नल में प्रकाशित 50 के आंकड़ों के अनुसार, 2020 वर्ष से कम उम्र के लोगों में कोलोरेक्टल कैंसर की दर और बीमारी से होने वाली मौतें धीरे-धीरे बढ़ रही हैं।

गार्नेट या गहरा लाल

एक गहरा लाल रंग गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में खून बहने से भी आ सकता है, खासतौर पर जहां कोलन छोटी आंत में शामिल हो जाता है। कोलन कैंसर, डायवर्टिकुलोसिस, कोलाइटिस, और कोलन की सूजन सभी इस मैरून रंग में योगदान दे सकते हैं। यदि आप शौचालय में इस स्वर को देखते हैं तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ।

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नारंगी

कई नारंगी रंग के खाद्य पदार्थ खाने से, जिनमें बीटा-कैरोटीन नामक वर्णक की मात्रा अधिक होती है, नारंगी रंग के मल का कारण बनता है। गाजर, शकरकंद और विंटर स्क्वैश उन कई खाद्य पदार्थों में से हैं जिनमें यह वर्णक होता है।

हालांकि, अवरुद्ध पित्त नलिकाएं या कुछ एंटासिड और एंटीबायोटिक रिफैम्पिसिन सहित कुछ दवाएं नारंगी मल का कारण बन सकती हैं।

काला

यह एक और रंग है जिसे आप आम तौर पर नहीं देखना चाहते हैं। काला मल कभी-कभी सौम्य हो सकता है: पेप्टो-बिस्मोल लेने से आपके मल का रंग बहुत गहरा हो सकता है, जैसे आयरन की खुराक लेने या बहुत अधिक ब्लूबेरी खाने से। ये ऐसी चीजें हैं जो आपको अपने डॉक्टर को बतानी चाहिए ताकि आपका सही मूल्यांकन किया जा सके।

काले मल का अर्थ अन्नप्रणाली, पेट या छोटी आंत से रक्तस्राव भी हो सकता है। यह पेट के अल्सर या (शायद ही कभी) ऊपरी जीआई पथ में एक ट्यूमर के कारण हो सकता है। मल काला हो जाता है क्योंकि रक्त जठरांत्र संबंधी मार्ग से गुजरता है और पाचन एंजाइमों द्वारा टूट जाता है। चिकित्सा स्थितियां जो अंधेरे, टार जैसे मल का कारण बन सकती हैं उनमें ग्रहणी या गैस्ट्रिक अल्सर, इसोफेजियल वैराइस, मैलोरी-वीस टियर और गैस्ट्राइटिस शामिल हैं।

कब्ज के साथ मल भी गहरा दिखाई दे सकता है। पित्त से गहरे हरे रंग का मल जिसे टूटने का समय नहीं मिला है, कुछ प्रकाश में काला दिख सकता है।

मिट्टी, पीला या सफेद

एंटी-डायरियल दवाएं मल को साफ कर सकती हैं। कहा जा रहा है कि, मिट्टी के रंग का मल भी यकृत या पित्त नलिकाओं में रुकावट का संकेत हो सकता है। यदि हम देखते हैं कि मल का रंग सफेद, मिट्टी के रंग का, या चाकली ग्रे है, तो हमें डॉक्टर को दिखाना चाहिए, खासकर यदि रंग कुछ दिनों से अधिक समय तक बना रहता है। जब स्टीटोरिया मौजूद होता है, तो पीला या हल्का रंग का मल भी चमकदार या चिकना, तैरने वाला और दुर्गंधयुक्त हो सकता है।

पित्त पथरी या अग्न्याशय में एक ट्यूमर इन नलिकाओं को अवरुद्ध कर सकता है। यदि आपके पास असामान्य रूप से हल्के रंग का मल है, तो अपने चिकित्सक को तुरंत बुलाएं, खासकर यदि आपको दर्द हो जो अवरुद्ध पित्त नली की तरह कुछ इंगित कर सकता है।

आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?

मल जो लाल, काला, या मिट्टी/सफ़ेद है, वह आपके डॉक्टर को बुलाने के लिए एक अलार्म है। और यदि आप मल के किसी अन्य रंग के बारे में चिंतित हैं, तो फोन पर बात करना बुरा नहीं है। विशेषज्ञ खुद को सतर्क करने से पहले खुद से ये तीन सवाल पूछने की सलाह देते हैं:

  • क्या आपने अपने आहार में कुछ नया जोड़ा? क्या आपने पालक या चुकंदर खाया? क्या आपने फूड कलरिंग पर कुछ भारी खाया?
  • क्या आपने कोई नई दवाई ली है, चाहे प्रिस्क्रिप्शन, ओवर-द-काउंटर या सप्लिमेंट?
  • क्या आपके पास अन्य शारीरिक लक्षण हैं? आंत्र की आदतों में एक बड़ा बदलाव, अनजाने में वजन कम होना, स्थानीय दर्द, मतली, उल्टी और थकान ऐसे लक्षण हैं जिनके बारे में आपको अपने डॉक्टर को बताना चाहिए।

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