फैटी लिवर को हेपेटिक स्टीटोसिस के नाम से भी जाना जाता है, और यह एक बीमारी है (आमतौर पर सौम्य) जो लिवर में ट्राइग्लिसराइड्स और फैटी एसिड के जमा होने के कारण होता है। आम तौर पर, जिस प्रकार के लोग इससे पीड़ित होते हैं, वे शराब के अधिक सेवन से संबंधित होते हैं, हालांकि अधिक से अधिक मोटे लोग, मधुमेह रोगी और कोलेस्ट्रॉल की समस्या वाले लोग इससे पीड़ित हो रहे हैं।
हम आपको बताते हैं कि यह क्या है और इस तरह की स्थिति में भोजन कैसा होना चाहिए।
फैटी लिवर क्या है?
फैटी लीवर एक गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग है और इसकी मुख्य विशेषता लीवर कोशिकाओं में वसा का बड़ा संचय है। सामान्य बात यह है कि यकृत का लगभग 10% वजन वसा में होता है; लेकिन जब अत्यधिक संचय होता है, तो प्रसिद्ध हेपेटिक स्टीटोसिस होता है।
सबसे सामान्य बात यह है कि इसका निदान वसा 1 या 2 में किया जाता है, इसलिए आमतौर पर कोई स्वास्थ्य जटिलताएं नहीं होती हैं। फिर भी, यह विशेषज्ञ चिकित्सक होगा जो आपके विशिष्ट मामले को निर्धारित करेगा।
वास्तव में ज्ञात नहीं हैं इसकी उपस्थिति का कारण बनता है, या ऐसे लोग क्यों हैं जो यकृत में वसा जमा करते हैं और दूसरों को नहीं।
विशेषज्ञों का कहना है कि, हालाँकि इसे शराबियों की बीमारी माना जाता था, लेकिन यह उन लोगों से अत्यधिक संबंधित है जो अधिक वजन वाले, मोटे, बहुत जल्दी वजन कम करने वाले, मधुमेह या पेट के मोटापे से ग्रस्त हैं। इसके अलावा, वे अनुशंसा करते हैं कि हाइपोथायरायडिज्म, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम और स्लीप एपनिया पर भी विचार किया जाए।
फैटी लिवर के लिए आहार कैसा होना चाहिए?
फैटी लीवर आमतौर पर मौजूद नहीं होता है लक्षण, लेकिन सामान्य अस्वस्थता, थकान, थकान या पेट में दर्द हो सकता है।
आहार सीधे वसा के संचय और यकृत की सूजन को प्रभावित करता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि उपायों की एक श्रृंखला ली जाए।
- फाइबर का सेवन बढ़ाएं
- सरल शर्करा और संतृप्त वसा को कम करें
- आवश्यक फैटी एसिड का सेवन करें ओमेगा 3
- मादक पेय पदार्थों को हटा दें
- गाय के दूध से बचें (आप ले सकते हैं केफिर)
- फलों, सब्जियों और अलसी का सेवन बढ़ाएं
- पानी पियो और व्यायाम करो