चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम क्या है?

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम वाला व्यक्ति

यदि पेट में दर्द, सूजन, बाथरूम जाने में असमर्थता, या अचानक दौड़ने की इच्छा आपके दैनिक जीवन का हिस्सा है, तो आप चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) से पीड़ित हो सकते हैं। यह एक हल्की असुविधा से लेकर दुर्बल करने वाली स्थिति तक हो सकती है जो काम पर जाने और किराने की खरीदारी जैसी दैनिक गतिविधियों को बाधित करती है।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम लक्षणों का एक समूह है जो एक साथ होता है, और असुविधाजनक और असुविधाजनक होने पर, यह राष्ट्रीय मधुमेह संस्थान और पाचन और किडनी रोगों के अनुसार, पाचन तंत्र में किसी भी प्रकार की क्षति या रोग के लक्षण का कारण नहीं बनता है।

IBS क्या है और इसका मूल क्या है?

दुर्भाग्य से, कोई नहीं जानता कि यह रोग किस कारण से होता है।

कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि आईबीएस वाले लोगों के पास है बृहदान्त्र में तंत्रिकाएं जो अधिक संवेदनशील होती हैं बिना शर्त वालों की तुलना में। ये एक्स्ट्रासेंसिटिव नसें दर्द, आंतों में ऐंठन और मल त्याग के अनियमित पैटर्न का कारण बन सकती हैं। लेकिन फैसला अभी बाकी है, और कई और कारक भूमिका निभा सकते हैं।

चूंकि सिंड्रोम इतना विषम है, वास्तविक कारण अज्ञात है, हालांकि यह शायद हो सकता है इसमें तनाव, आंत माइक्रोबायोटा, आंत्र आंदोलन असामान्यताएं, या मस्तिष्क और आंत के संचार के तरीके में परिवर्तन शामिल हैं और वे एक साथ काम करते हैं।

बहुत से लोग सोचते हैं कि IBS एक 'वास्तविक स्थिति' नहीं है। सही निदान प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। हार्वर्ड हेल्थ पब्लिशिंग ने नोट किया है कि तनाव इस सिंड्रोम का कारण नहीं है, लेकिन यह लक्षणों की आवृत्ति और गंभीरता को बढ़ा सकता है।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम की विशेषता, परिभाषा के अनुसार, पेट में दर्द और आंत्र की आदतों में बदलाव: दस्त, कब्ज, या दोनों से होती है। यह ज्ञात है कि सभी चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम रोगियों में ये विशेष लक्षण होंगे, जबकि कई में गैस, सूजन, सूजन, मतली, थकान और भोजन की असहिष्णुता भी होगी।

कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि इन समस्याओं का परिणाम हैं क्षतिग्रस्त या असंतुलित आंतों के बैक्टीरिया।

लक्षण क्या हैं?

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में व्यापक रूप से भिन्न होते हैं, लेकिन सिंड्रोम वाले रोगियों के लिए सबसे आम हैं:

  • दस्त या कब्ज, या दोनों के बीच बारी-बारी से।
  • विकृत (बढ़ा हुआ) पेट।
  • सूजन और गैस।
  • हमेशा ऐसा महसूस होता है कि मल त्याग अधूरा है।
  • मल जिसमें बलगम होता है।
  • गंभीर या हल्की पेट की परेशानी, ऐंठन और पेट में दर्द जो आमतौर पर मल त्याग के बाद दूर हो जाता है।

IBS के लक्षण कम और प्रवाहित हो सकते हैं। वे तनाव, हार्मोन और आहार के कारण गंभीरता में वृद्धि कर सकते हैं। मरीजों को लग सकता है कि कई बार लक्षण पूरी तरह से दूर भी हो जाते हैं।

दर्द कैसा है?

प्रत्येक व्यक्ति दर्द को थोड़ा अलग तरीके से अनुभव करता है, लेकिन अक्सर इसे दर्द के रूप में वर्णित किया जाता है ऐंठन, छुरा घोंपना, तेज या चुभने वाला दर्द और पेट में कहीं भी महसूस किया जा सकता है, लेकिन अधिक बार निचले क्षेत्र में।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम का निदान कैसे किया जाता है?

इसका निदान करना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि लक्षण अक्सर असंगत होते हैं। आईबीएस अक्सर उन लोगों में होता है जो हैं:

  • 50 से कम।
  • महिला।
  • उन्हें चिंता या अवसाद है।
  • उनका शारीरिक या भावनात्मक शोषण का इतिहास रहा है।
  • उनका IBS का पारिवारिक इतिहास है।

IBS के लिए कोई विशिष्ट परीक्षण नहीं हैं। निदान आमतौर पर तब होता है जब लक्षण स्थिति के विशिष्ट होते हैं और अन्य पाचन विकार, जैसे कि सीलिएक या सूजन आंत्र रोग, से इंकार कर दिया गया है। इसका निदान करने से पहले, आपका डॉक्टर संक्रमण, कोलन अखंडता, और संभावित खाद्य एलर्जी जैसे ग्लूटेन और डेयरी की जांच के लिए परीक्षण चलाएगा।

सिंड्रोम के लिए उपचार

आहार में परिवर्तन

चिड़चिड़ा आंत्र लक्षणों के प्रबंधन के लिए मैंने पोषण सबसे शक्तिशाली उपकरण देखा है। समस्या वाले खाद्य पदार्थों की पहचान करके और उनसे परहेज करके बहुत से लोग लगभग लक्षण मुक्त हो सकते हैं।

आईबीएस के लिए सबसे खराब खाना क्या हैं?

लक्षणों के लिए निम्नलिखित खाद्य पदार्थ सामान्य ट्रिगर हैं:

  • कैफीन
  • शराब
  • प्रोडक्टोस लैक्टोस
  • तला हुआ खाना
  • वसायुक्त खाद्य पदार्थ (एवोकाडोस सहित)
  • कच्चे फल
  • गोभी, ब्रोकोली, केल, फलियां, और अन्य गैस उत्पादक पौधे खाद्य पदार्थ
  • ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें कृत्रिम मिठास या सोर्बिटोल होता है
  • चुइंग गम्स

वास्तव में, आहार परिवर्तन लक्षणों में काफी सुधार कर सकते हैं. लेकिन जो लोग आईबीएस से पीड़ित हैं उन्हें ध्यान रखना चाहिए कि यह पता लगाने में काफी समय लग सकता है कि कौन सी आहार सीमाएं प्रत्येक व्यक्ति के लिए सबसे अच्छा काम करती हैं।

लक्षण भी बदल सकते हैं, इसलिए आहार पैटर्न कुछ समय के लिए अच्छी तरह से काम कर सकता है, इसे भविष्य में निरंतर लक्षण नियंत्रण के लिए संशोधित करने की आवश्यकता हो सकती है।

विशिष्ट खाद्य पदार्थों के अलावा, आपके खाने का तरीका भी लक्षणों को बढ़ा सकता है। उदाहरण के लिए, एक बार में बड़ी मात्रा में भोजन करने से दस्त और ऐंठन हो सकती है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं छोटे, अधिक बार भोजन करना IBS के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए।

प्रमुख पोषक तत्व शामिल करें

आमतौर पर पहला लक्ष्य के पूरक में होता है प्रीबायोटिक फाइबर, जैसे गेहूं डेक्सट्रिन या बबूल पाउडर, अधिक मैग्नीशियम की खुराक. फाइबर आंत के माइक्रोबायोम को खिलाता है, मल को आकार देता है और चीजों को गतिमान रखने में भी मदद करता है। मैग्नीशियम एक स्टूल सॉफ्टनर है। खुराक को अक्सर तब तक समायोजित किया जाता है जब तक कि आप उस मीठे स्थान पर न पहुंचें जहां एक अच्छी आंत ताल हो।

यदि आपके आईबीएस के लक्षणों में कब्ज शामिल है, तो आपको आंत्र आंदोलनों को नियंत्रित करने में मदद के लिए अपने आहार में फाइबर जोड़ने की आवश्यकता हो सकती है। फिर भी, फाइबर आंतों में गैस बढ़ा सकता है, इसलिए कई दिनों तक अपने आहार में थोड़ी मात्रा में फाइबर शामिल करना एक बार में बड़ी मात्रा में फाइबर जोड़ने की तुलना में एक बेहतर रणनीति है। इसे धीरे-धीरे करने से सीमित दुष्प्रभाव सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी।

हालांकि फाइबर के प्राकृतिक स्रोत जैसे फल, सब्जियां और साबुत अनाज पोषण की दृष्टि से बेहतर होते हैं, फाइबर सप्लीमेंट जिसमें मिथाइलसेलुलोज या साइलियम होता है वे आम तौर पर IBS वाले लोगों के लिए अच्छे विकल्प होते हैं।

इलाज

हार्वर्ड हेल्थ पब्लिशिंग IBS पीड़ितों के लिए सामान्य दवाओं के रूप में निम्नलिखित सूचीबद्ध करता है:

  • दर्द कम करने वाले एजेंट, जैसे एमिट्रिप्टिलाइन और डेसिप्रामाइन।
  • पेट और आंतों की ऐंठन को कम करने के लिए एंटीस्पास्मोडिक्स जैसे डायसाइक्लोमाइन।
  • लोपेरामाइड और डिफेनोक्साइलेट जैसे एंटीडायरायल्स।
  • ल्यूबिप्रोस्टोन और लिनाक्लोटाइड सहित एंटी-ब्रूज़ दवाएं।

अपने चिकित्सक के साथ अपने लक्षणों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। आपका डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ आपको खाद्य ट्रिगर्स, लक्षण प्रबंधन रणनीतियों और आवश्यक दवाओं की पहचान करने में मदद करेंगे।

हालांकि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम ठीक नहीं किया जा सकता है, लक्षण प्रबंधन रणनीति दैनिक गतिविधियों और जीवन की गुणवत्ता पर आईबीएस के प्रभाव को बहुत कम कर सकती है।


अपनी टिप्पणी दर्ज करें

आपका ईमेल पता प्रकाशित नहीं किया जाएगा। आवश्यक फ़ील्ड के साथ चिह्नित कर रहे हैं *

*

*

  1. डेटा के लिए जिम्मेदार: एक्स्ट्रीमिडाड ब्लॉग
  2. डेटा का उद्देश्य: नियंत्रण स्पैम, टिप्पणी प्रबंधन।
  3. वैधता: आपकी सहमति
  4. डेटा का संचार: डेटा को कानूनी बाध्यता को छोड़कर तीसरे पक्ष को संचार नहीं किया जाएगा।
  5. डेटा संग्रहण: ऑकेंटस नेटवर्क्स (EU) द्वारा होस्ट किया गया डेटाबेस
  6. अधिकार: किसी भी समय आप अपनी जानकारी को सीमित, पुनर्प्राप्त और हटा सकते हैं।